Emotionell bearbetning av PTSD
Har du varit med om något hemskt i ditt liv, något traumatiskt, som förändrade dig och ditt liv dramatiskt? Du kanske pga. detta lider av sömnsvårigheter, mardrömmar, panikångest, depression, missbruk eller har svårt att sluta tänka på det svåra du varit med om.
Kanske var det en fruktansvärd händelse som t.ex. en trafikolycka, en flykt, en sjukdom eller ett våldsbrott du upplevt? Du kanske överlevde något där andra nära personer dog? Eller har du upplevt flera fruktansvärda händelser eller en längre period av traumatiska händelser i ditt liv? Du kanske har upplevt krig under många år eller har du kanske blivit utsatt för övergrepp eller misshandel under din uppväxt?
​
Alla människor som varit med om svåra händelser lider inte av PTSD (posttraumatiskt stressyndrom) men upplever du att trots att du inte vill tänka på det hemska som hänt, återkommer ständigt och oväntat jobbiga minnesbilder från händelsen, kan du lida av PTSD. Du kan också ha en intensiv känsla av att återuppleva händelsen igen och ha panikkänslor vid minnen av händelsen liksom mardrömmar.
​
Du kanske redan sökt hjälp för antingen PTSD eller något av dina symptom som t.ex. sömnproblem, ångest eller depression men inte blivit hjälpt. Du tänker kanske att du aldrig kommer att bli fri från det traumatiska du upplevt och kunna leva ditt liv igen. Du kanske inte ens är säker på om du har PTSD. Jag hjälper dig att kartlägga dina problem och se om PTSD är orsaken till ditt lidande.
​
Om du lider av PTSD och vill bli fri från din händelse en gång för alla och få ett bättre liv igen, erbjuder jag en metod som heter Prolonged Exposure Therapy for PTSD (PE). Den heter på svenska Emotionell bearbetning av PTSD och bygger på forskning och många evidensbaserade studier. Den är framtagen av Edna Foa och metoden har visat sig vara den mest effektiva för just PTSD. Metoden har en viss struktur där man i trygg miljö tillsammans med en utbildad terapeut i Prolonged Exposure Therapy for PTSD, går tillbaka till den traumatiska händelsen och bearbetar det som hände, för att så småningom kunna lägga traumat i långtidsminnet och bli fri igen.
​
Behandlingen består av sessioner på antingen 60 eller 90 minuter. Behandlingen tar oftast runt 10 gånger men kan även ta 8 gånger såväl som upp till 20 gånger beroende på individen. I åtskilliga studier har det visat sig att de allra flesta blir hjälpta och av med sitt PTSD helt. Du kommer få hjälp att steg för steg få tillbaka din trygghet, förmåga till avslappning och glädje igen.
​